در این مسیر همراه هم هستیم تا با شناختی عمیقتر از آناتومی بدن و اجرای اصولی حرکات، پایهای محکم برای سلامت و آرامش خود بسازید. دورههای من بر پایه آگاهی، قدرت و احترام به بدن طراحی شدهاند تا بدون آسیب و با درک صحیح از محدودیتها و توانمندیهایتان، پیشرفتی پایدار را تجربه کنید. فرقی نمیکند در چه سطحی هستید، اینجا نقطه شروعی برای ارتباطی سالمتر با بدن شماست
افزایش ایمن و اصولی دامنه حرکتی بدن، بدون فشار و آسیب. این دوره با تمرکز بر موبیلیتی (پویایی مفاصل) و شناخت بیومکانیک، عضلات شما را قدمبهقدم برای رسیدن به یک انعطافپذیری عمیق و پایدار (از جمله باز کردن ۱۸۰ درجه پاها) آماده میکند. مناسب برای کسانی که به دنبال بدنی نرم، آزاد و بدون گرفتگی هستند.
ارتقای قدرت، استقامت و تعادل در حرکاتی پویا و پیوسته. در این دوره وینیاسا، چالشهای بدنی را با رعایت دقیق اصول آناتومی و حفظ سلامت مفاصل تجربه میکنید. تمرکزمان بر تسلط بیشتر روی بدن، هماهنگی تنفس با حرکت و پیشرفت ایمن به سمت آساناهای (حرکات) پیشرفتهتر است، بدون آنکه سلامت بدن را فدای حرکات نمایشی کنیم.
گامی مطمئن برای شروع سفر یوگای شما. در این دوره، تمرکز ما بر شناخت دقیق بدن و یادگیری فرم اصولی حرکات (الاینمنت صحیح) است. با رویکردی علمی و ایمن، پایهای مستحکم برای بدن خود میسازید تا برای پیشرفتهای بعدی و تمرینات پایدار آماده شوید. هیچ تجربه قبلی نیاز نیست!
تمرینات ما فراتر از رسیدن به یک ژست بینقص است. ما روی درک زبان بدن، اصلاح الگوهای حرکتی و ساختن پایهای تمرکز میکنیم که شما را برای سالها تمرین ایمن و بدون آسیب آماده میکند.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است
هنرجوی دوره پیشرفته
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است
هنرجوی دوره مقدماتی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است
هنرجوی دوره انعطاف و 180
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است
هنرجوی دوره متوسط
آکادمی فرزانه یوگا؛ آموزش گامبهگام یوگا با رویکرد بیومکانیک، برای ساختن پایهای قوی و ارتباطی سالمتر با بدن.
1405 © تمامی حقوق برای وبسایت فرزانه یوگا محفوظ است. طراحی شده توسط نیر وب
